Сравнить продукты Топинамбур и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3492.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4300% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 143.7mg | 155% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.506mg | 33% |
| Железо | 3.4mg | 1.03mg | 30% |
| Витамин K | 0.1µg | 14µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.072mg | 11% |
| Марганец | 0.06mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Фосфор | 78mg | 43mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.201mg | 4% |
| Холин | 30mg | 10.9mg | 3% |
| Углеводы | 17.44g | 8.81g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 23µg | 3% |
| Калий | 429mg | 322mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.69mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.239g | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.086mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 40kcal | 2% |
| Жиры | 0.01g | 0.44g | 1% |
| Медь | 0.14mg | 0.129mg | 1% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 7.31g | N/A |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 5.3g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.244mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
58%
Итоговая оценка минералов
28%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах