Сравнить продукты Топинамбур и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+230.1%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+211.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит
больше
Железо
+230.1%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+211.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4660%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3492.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.244
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4660%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3492.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.244
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Содержит
больше
Жиры
+4300%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.87
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Содержит
больше
Жиры
+4300%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23800%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.84g | 7.31g | ||
Белки | 2g | 1.87g | |
Жиры | 0.01g | 0.44g | |
Углеводы | 17.44g | 8.81g | |
Калорийность | 73kcal | 40kcal | |
Сахар | 9.6g | 5.3g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.5g | |
Кальций | 14mg | 14mg | |
Железо | 3.4mg | 1.03mg | |
Магний | 17mg | 23mg | |
Фосфор | 78mg | 43mg | |
Калий | 429mg | 322mg | |
Натрий | 4mg | 9mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.26mg | |
Медь | 0.14mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.187mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 20IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 48µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.69mg | |
Витамин C | 4mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 23µg | |
Витамин K | 0.1µg | 14µg | |
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.024g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
66%
Итоговая оценка минералов
28%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах