Сравнить продукты Топинамбур и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +383.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +892.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 1.33mg | 26% |
| Натрий | 4mg | 400mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.06mg | 12% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.6g | 12% |
| Селен | 0.7µg | 6.9µg | 11% |
| Марганец | 0.06mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 81µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.04mg | 7% |
| Калий | 429mg | 175mg | 7% |
| Белки | 2g | 5.19g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.37g | 6% |
| Жиры | 0.01g | 3.5g | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.58g | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.39g | 3% |
| Фосфор | 78mg | 59mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.44mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Медь | 0.14mg | 0.16mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 17.44g | 11.16g | 2% |
| Витамин C | 4mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 95kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 6.56g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 13µg | 12µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
8%
Итоговая оценка минералов
28%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы