Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топинамбур и Чай

Сравнить

Инфографика

Топинамбур vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +2283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33900%
Содержит больше МедьМедь +1172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +553.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2953.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топинамбур Чай DV% diff.
Железо 3.4mg 0.01mg 42%
Витамин B1 0.2mg 0mg 17%
Медь 0.14mg 0.011mg 14%
Марганец 0.06mg 0.392mg 14%
Калий 429mg 18mg 12%
Фосфор 78mg 1mg 11%
Витамин B5 0.397mg 0.013mg 8%
Витамин B3 1.3mg 0.032mg 8%
Углеводы 17.44g 0.17g 6%
Витамин B6 0.077mg 0.001mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Холин 30mg 0.3mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Белки 2g 0.06g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.003mg 4%
Калорийность 73kcal 1kcal 4%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Цинк 0.12mg 0.01mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Жиры 0.01g 0g 0%
Чистые углеводы 15.84g 0.17g N/A
Сахар 9.6g 0.02g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10158.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1593.3%
Содержит больше ВодаВода +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.