Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +553.7%
Содержит больше СеленСелен +17.7%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Братвурст DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 111%
Жиры 0.95g 26.34g 39%
Железо 3.81mg 1mg 35%
Холестерин 78mg 26%
Насыщенные жиры 0.296g 6.08g 26%
Витамин B9 98µg 4µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 8g 20%
Цинк 0.32mg 2.47mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Углеводы 49.94g 2g 16%
Натрий 482mg 848mg 16%
Витамин B6 0.06mg 0.2mg 11%
Белки 7.28g 12.2g 10%
Марганец 0.268mg 0.041mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.17mg 0.69mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 1.58g 8%
Витамин B2 0.114mg 0.213mg 8%
Витамин B3 4.125mg 3.11mg 6%
Кальций 70mg 7mg 6%
Калий 105mg 283mg 5%
Селен 16.6µg 14.1µg 5%
Калорийность 237kcal 297kcal 3%
Фосфор 146mg 130mg 2%
Медь 0.102mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.37mg 0.38mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 2g N/A
Сахар 2.75g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.107mg 0%
Треонин 0.182mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.81mg 0%
Лизин 0.157mg 0.903mg 0%
Метионин 0.122mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.405mg 0%
Валин 0.326mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.395mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2397%
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2672.6%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.