Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +2233.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4133.3%
Содержит больше МедьМедь +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2820%
Содержит больше МарганецМарганец +1686.7%
Содержит больше СеленСелен +16500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7988.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Дайкири (коктейль) DV% diff.
Железо 3.81mg 0.09mg 47%
Селен 16.6µg 0.1µg 30%
Витамин B1 0.37mg 0.013mg 30%
Витамин B3 4.125mg 0.051mg 25%
Витамин B9 98µg 2µg 24%
Натрий 482mg 5mg 21%
Фосфор 146mg 5mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Углеводы 49.94g 6.94g 14%
Белки 7.28g 0.06g 14%
Марганец 0.268mg 0.015mg 11%
Клетчатка 2.4g 0.1g 9%
Медь 0.102mg 0.022mg 9%
Витамин B2 0.114mg 0.005mg 8%
Кальций 70mg 3mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.008mg 4%
Магний 19mg 2mg 4%
Витамин B5 0.17mg 0.017mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0.016g 3%
Калорийность 237kcal 186kcal 3%
Цинк 0.32mg 0.04mg 3%
Калий 105mg 21mg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.03mg 1%
Насыщенные жиры 0.296g 0.006g 1%
Жиры 0.95g 0.06g 1%
Чистые углеводы 47.54g 6.84g N/A
Сахар 2.75g 5.58g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.006g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +12033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +619.6%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1140.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2983.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2343.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.