Сравнить продукты Тортилья и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2289.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3436.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1890.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1294.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1380% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2273% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.102mg | 3.607mg | 389% |
| Марганец | 0.268mg | 3.737mg | 151% |
| Железо | 3.81mg | 15.52mg | 146% |
| Клетчатка | 2.4g | 29.8g | 110% |
| Магний | 19mg | 476mg | 109% |
| Фосфор | 146mg | 728mg | 83% |
| Калий | 105mg | 2509mg | 71% |
| Цинк | 0.32mg | 6.37mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 7.76g | 34% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.46mg | 27% |
| Белки | 7.28g | 18.1g | 22% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.11mg | 22% |
| Натрий | 482mg | 19mg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 0.95g | 13.1g | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 98µg | 32µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.39g | 11% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 2.4mg | 11% |
| Селен | 16.6µg | 13.2µg | 6% |
| Кальций | 70mg | 111mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.118mg | 4% |
| Углеводы | 49.94g | 58.3g | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 220kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 1.76g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.312mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины