Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тортилья
  5. Сравнить
  6. Тортилья vs. Кит Кат

Сравнить продукты Тортилья и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +168%
Содержит больше СеленСелен +232%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше МедьМедь +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.296g 17.953g 80%
Жиры 0.95g 25.99g 39%
Железо 3.81mg 1mg 35%
Витамин B3 4.125mg 0.5mg 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Витамин B9 98µg 14µg 21%
Витамин B1 0.37mg 0.117mg 21%
Селен 16.6µg 5µg 21%
Натрий 482mg 54mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 5.844g 14%
Калорийность 237kcal 518kcal 14%
Медь 0.102mg 0.22mg 13%
Крахмал 43.02g 10.6g 13%
Витамин B5 0.17mg 0.64mg 9%
Марганец 0.268mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.114mg 0.21mg 7%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Холин 31mg 6%
Кальций 70mg 125mg 6%
Углеводы 49.94g 64.59g 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 0.4µg 5.2µg 4%
Магний 19mg 37mg 4%
Холестерин 11mg 4%
Калий 105mg 231mg 4%
Витамин A 24µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0.895g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.02mg 3%
Белки 7.28g 6.51g 2%
Цинк 0.32mg 0.09mg 2%
Фосфор 146mg 135mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 63.59g N/A
Сахар 2.75g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.06mg 0.09mg 0%
Треонин 0.182mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.52mg 0%
Лизин 0.157mg 0.28mg 0%
Метионин 0.122mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.27mg 0%
Валин 0.326mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
0.019g 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ВодаВода +2351.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2635.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3058.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +305.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3285.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +18100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.16g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.