Тортилья или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +728.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +827.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1741.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.46mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.005mg | 30% |
| Селен | 16.6µg | 0.2µg | 30% |
| Витамин B9 | 98µg | 1µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.224mg | 24% |
| Натрий | 482mg | 4mg | 21% |
| Фосфор | 146mg | 23mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 2.61g | 16% |
| Белки | 7.28g | 0.07g | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.102mg | 0.011mg | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 85kcal | 8% |
| Марганец | 0.268mg | 0.132mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.031mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.03mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.14mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 0.95g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0g | 1% |
| Калий | 105mg | 127mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 0.62g | N/A |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1813.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.1% |