Тортилья или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +657.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1023.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +438.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.6µg | 89.4µg | 132% |
| Марганец | 0.268mg | 3.012mg | 119% |
| Фосфор | 146mg | 508mg | 52% |
| Медь | 0.102mg | 0.553mg | 50% |
| Цинк | 0.32mg | 4.16mg | 35% |
| Магний | 19mg | 144mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.419mg | 28% |
| Натрий | 482mg | 2mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 6.738mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.935mg | 15% |
| Витамин B9 | 98µg | 43µg | 14% |
| Белки | 7.28g | 13.68g | 13% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Калий | 105mg | 431mg | 10% |
| Углеводы | 49.94g | 71.13g | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 339kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.978g | 4% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.419mg | 4% |
| Железо | 3.81mg | 3.52mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 34mg | 4% |
| Жиры | 0.95g | 2.47g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.121mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.454g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.322mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +265.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.1% |