Сравнить продукты Тортилья и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +918.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2397% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3125.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4480.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 19.263g | 86% |
| Кальций | 70mg | 662mg | 59% |
| Натрий | 482mg | 1809mg | 58% |
| Жиры | 0.95g | 30.64g | 46% |
| Железо | 3.81mg | 0.56mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.586mg | 36% |
| Фосфор | 146mg | 392mg | 35% |
| Витамин A | 294µg | 33% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 1.731mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 30% | |
| Белки | 7.28g | 21.54g | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 8.474g | 21% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.734mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Цинк | 0.32mg | 2.08mg | 16% |
| Углеводы | 49.94g | 2g | 16% |
| Витамин B9 | 98µg | 49µg | 12% |
| Марганец | 0.268mg | 0.03mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.102mg | 0.034mg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 369kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.32g | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.124mg | 5% |
| Селен | 16.6µg | 14.5µg | 4% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.54g | 2g | N/A |
| Калий | 105mg | 91mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.602mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
39%
Итоговая оценка минералов
48%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.967g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах