Сравнить продукты Тортилья и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1399.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3103.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6910.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 229% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 11.51g | 51% |
| Жиры | 0.95g | 30.43g | 45% |
| Натрий | 482mg | 1300mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 12.97g | 32% |
| Холестерин | 74mg | 25% | |
| Витамин B9 | 98µg | 2µg | 24% |
| Железо | 3.81mg | 2.04mg | 22% |
| Цинк | 0.32mg | 2.56mg | 20% |
| Белки | 7.28g | 17.45g | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.15mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.33mg | 17% |
| Углеводы | 49.94g | 3.33g | 16% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.26mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Селен | 16.6µg | 20.3µg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 362kcal | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Кальций | 70mg | 9mg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 111mg | 5% |
| Медь | 0.102mg | 0.15mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.2g | 5% |
| Калий | 105mg | 260mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 4.31mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 0.85g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
82%
Итоговая оценка минералов
48%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах