Сравнить продукты Тортилья и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1036.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2345.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Железо | 3.81mg | 1.67mg | 27% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.628mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.321mg | 16% |
| Жиры | 0.95g | 10.8g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.594g | 15% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.204mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 14% | |
| Витамин B9 | 98µg | 43µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.524g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.723g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.549mg | 8% |
| Углеводы | 49.94g | 25g | 8% |
| Селен | 16.6µg | 20.1µg | 6% |
| Медь | 0.102mg | 0.058mg | 5% |
| Фосфор | 146mg | 117mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.67mg | 3% |
| Марганец | 0.268mg | 0.188mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 100mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.074mg | 1% |
| Калий | 105mg | 134mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Белки | 7.28g | 7.7g | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 229kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 25g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Натрий | 482mg | 479mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
25%
Итоговая оценка минералов
48%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах