Тортилья или солонина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1331.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 68% | |
| Цинк | 0.32mg | 4.58mg | 39% |
| Холестерин | 98mg | 33% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.026mg | 29% |
| Селен | 16.6µg | 32.8µg | 29% |
| Жиры | 0.95g | 18.98g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 6.34g | 27% |
| Железо | 3.81mg | 1.86mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 9.22g | 23% |
| Витамин B9 | 98µg | 6µg | 23% |
| Белки | 7.28g | 18.17g | 22% |
| Натрий | 482mg | 973mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 0.47g | 16% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.23mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Марганец | 0.268mg | 0.022mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 3.03mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Медь | 0.102mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.17mg | 4% |
| Фосфор | 146mg | 125mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.67g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 105mg | 145mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.54g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.58mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10525.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1897.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4883.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |