Сравнить продукты Тортилья и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
Содержит больше МедьМедь | +59.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +178.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +86.6% |
Содержит больше СеленСелен | +125.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше ВодаВода | +626.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +594.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1553.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 16.6µg | 37.5µg | 38% |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.623mg | 21% |
Крахмал | 43.02g | 18% | |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.272mg | 12% |
Клетчатка | 2.4g | 5.1g | 11% |
Марганец | 0.268mg | 0.5mg | 10% |
Витамин B9 | 98µg | 132µg | 9% |
Белки | 7.28g | 11.9g | 9% |
Натрий | 482mg | 698mg | 9% |
Калорийность | 237kcal | 407kcal | 9% |
Жиры | 0.95g | 6.6g | 9% |
Углеводы | 49.94g | 73.5g | 8% |
Витамин B3 | 4.125mg | 5.439mg | 8% |
Медь | 0.102mg | 0.163mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 3.059g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.273g | 6% |
Насыщенные жиры | 0.296g | 1.51g | 6% |
Витамин B5 | 0.17mg | 0.429mg | 5% |
Цинк | 0.32mg | 0.89mg | 5% |
Фосфор | 146mg | 115mg | 4% |
Магний | 19mg | 31mg | 3% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
Железо | 3.81mg | 4.08mg | 3% |
Калий | 105mg | 124mg | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Кальций | 70mg | 76mg | 1% |
Чистые углеводы | 47.54g | 68.4g | N/A |
Сахар | 2.75g | N/A | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Триптофан | 0.06mg | 0.14mg | 0% |
Треонин | 0.182mg | 0.337mg | 0% |
Изолейцин | 0.286mg | 0.456mg | 0% |
Лейцин | 0.53mg | 0.832mg | 0% |
Лизин | 0.157mg | 0.278mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.211mg | 0% |
Фенилаланин | 0.375mg | 0.586mg | 0% |
Валин | 0.326mg | 0.514mg | 0% |
Гистидин | 0.165mg | 0.255mg | 0% |
0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

35%

Итоговая оценка минералов
48%

70%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тортилья дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом витамины