Тортилья или солёные гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.6µg | 37.5µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.623mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.272mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.1g | 11% |
| Марганец | 0.268mg | 0.5mg | 10% |
| Витамин B9 | 98µg | 132µg | 9% |
| Белки | 7.28g | 11.9g | 9% |
| Натрий | 482mg | 698mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 407kcal | 9% |
| Жиры | 0.95g | 6.6g | 9% |
| Углеводы | 49.94g | 73.5g | 8% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 5.439mg | 8% |
| Медь | 0.102mg | 0.163mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 3.059g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.273g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.51g | 6% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.429mg | 5% |
| Цинк | 0.32mg | 0.89mg | 5% |
| Фосфор | 146mg | 115mg | 4% |
| Магний | 19mg | 31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Железо | 3.81mg | 4.08mg | 3% |
| Калий | 105mg | 124mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 70mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.255mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +626.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +594.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1553.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.6% |