Сравнить продукты Тортилья и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13300% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1270.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1377.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.07mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.027mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.099mg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 12µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 18% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 3.38g | 16% |
| Селен | 16.6µg | 9.7µg | 13% |
| Марганец | 0.268mg | 0.002mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.102mg | 0.029mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.557mg | 8% |
| Белки | 7.28g | 11.12g | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 98kcal | 7% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.718g | 6% |
| Натрий | 482mg | 364mg | 5% |
| Жиры | 0.95g | 4.3g | 5% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 4% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 146mg | 159mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.123g | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.046mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.4mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 83mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.778g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Калий | 105mg | 104mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 2.67g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.326mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
48%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.422g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах