Тортилья или текс-мекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 1.15mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.05mg | 27% |
| Селен | 16.6µg | 2.2µg | 26% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.24mg | 18% |
| Витамин B9 | 98µg | 42µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 3.446g | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 13% | |
| Углеводы | 49.94g | 11.91g | 13% |
| Фосфор | 146mg | 72mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.68mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Жиры | 0.95g | 7.46g | 10% |
| Цинк | 0.32mg | 1.36mg | 9% |
| Холестерин | 22mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.606g | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.18mg | 5% |
| Калорийность | 237kcal | 141kcal | 5% |
| Марганец | 0.268mg | 0.167mg | 4% |
| Натрий | 482mg | 385mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.883g | 3% |
| Калий | 105mg | 210mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 97mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Белки | 7.28g | 6.68g | 1% |
| Медь | 0.102mg | 0.113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.201mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1308.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.8% |