Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тортилья
  5. Сравнить
  6. Тортилья vs. Фейхоа

Сравнить продукты Тортилья и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2621.4%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.4%
Содержит больше МарганецМарганец +219%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1298.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +326.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Фейхоа DV% diff.
Железо 3.81mg 0.14mg 46%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Витамин B1 0.37mg 0.006mg 30%
Селен 16.6µg 30%
Витамин B3 4.125mg 0.295mg 24%
Натрий 482mg 3mg 21%
Витамин B9 98µg 23µg 19%
Крахмал 43.02g 0g 18%
Фосфор 146mg 19mg 18%
Клетчатка 2.4g 6.4g 16%
Белки 7.28g 0.71g 13%
Углеводы 49.94g 15.21g 12%
Калорийность 237kcal 61kcal 9%
Марганец 0.268mg 0.084mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.018mg 7%
Медь 0.102mg 0.036mg 7%
Кальций 70mg 17mg 5%
Фруктоза 0g 2.95g 4%
Витамин K 0.4µg 3.5µg 3%
Цинк 0.32mg 0.06mg 2%
Калий 105mg 172mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0.136g 2%
Витамин B5 0.17mg 0.233mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.067mg 1%
Жиры 0.95g 0.42g 1%
Насыщенные жиры 0.296g 0.104g 1%
Чистые углеводы 47.54g 8.81g N/A
Сахар 2.75g 8.2g N/A
Витамин E 0.19mg 0.16mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.056g 0%
Триптофан 0.06mg 0.007mg 0%
Треонин 0.182mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.028mg 0%
Лизин 0.157mg 0.038mg 0%
Метионин 0.122mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.019mg 0%
Валин 0.326mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.009mg 0%
0.019g 0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +925.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.3%
Содержит больше ДругоеДругое +392.1%
Содержит больше ВодаВода +108.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1231.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1446.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.