Сравнить продукты Тортилья и Халва
Сравнить
Значительные различия между продуктами тортилья и халва
- Тортилья имеет больше селена; однако, халва богаче медью, фосфором, магнием, цинком, марганцем, витамином B6 и железом.
- Халва покрывает вашу дневную потребность в меди на 122% выше, чем тортилья.
- Халва имеет в 2 раз меньше натрия, чем тортилья. Тортилья имеет 482 мг натрия, в то время как халва имеет 195 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) и Candies, halavah, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1047.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1078.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.102mg | 1.202mg | 122% |
| Фосфор | 146mg | 607mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 8.481g | 54% |
| Магний | 19mg | 218mg | 47% |
| Цинк | 0.32mg | 4.32mg | 36% |
| Жиры | 0.95g | 21.52g | 32% |
| Марганец | 0.268mg | 0.873mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.348mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 8.194g | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 4.127g | 17% |
| Натрий | 482mg | 195mg | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 469kcal | 12% |
| Белки | 7.28g | 12.49g | 10% |
| Селен | 16.6µg | 11.5µg | 9% |
| Железо | 3.81mg | 4.53mg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.5g | 8% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 2.856mg | 8% |
| Витамин B9 | 98µg | 65µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.424mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 33mg | 4% |
| Углеводы | 49.94g | 60.49g | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.088mg | 2% |
| Калий | 105mg | 187mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.174mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +988.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2165.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4329.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2069.1% |