Тортилья или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 482mg | 1615mg | 49% |
| Железо | 3.81mg | 1.01mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.004mg | 31% |
| Селен | 16.6µg | 1.8µg | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 23µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.17mg | 18% |
| Фосфор | 146mg | 38mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.698g | 9% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.217mg | 8% |
| Белки | 7.28g | 3.31g | 8% |
| Жиры | 0.95g | 3.39g | 4% |
| Кальций | 70mg | 32mg | 4% |
| Медь | 0.102mg | 0.128mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.963g | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Углеводы | 49.94g | 44.08g | 2% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.068mg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.568g | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 220kcal | 1% |
| Марганец | 0.268mg | 0.254mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.28mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 41.28g | N/A |
| Калий | 105mg | 119mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 27.26g | N/A |
| Цинк | 0.32mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.3% |