Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +249.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +495.6%
Содержит больше СеленСелен +32.8%
Содержит больше КальцийКальций +41.4%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1533.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 65%
Жиры 0.95g 25.76g 38%
Насыщенные жиры 0.296g 7.666g 34%
Железо 3.81mg 1.09mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 11.386g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 4.404g 27%
Натрий 482mg 1090mg 26%
Витамин B1 0.37mg 0.055mg 26%
Холестерин 77mg 26%
Витамин B9 98µg 6µg 23%
Крахмал 43.02g 18%
Углеводы 49.94g 4.17g 15%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Марганец 0.268mg 0.045mg 10%
Витамин B3 4.125mg 2.665mg 9%
Фосфор 146mg 206mg 9%
Витамин B6 0.06mg 0.166mg 8%
Цинк 0.32mg 1.2mg 8%
Селен 16.6µg 12.5µg 7%
Белки 7.28g 10.26g 6%
Витамин B5 0.17mg 0.31mg 3%
Калорийность 237kcal 290kcal 3%
Кальций 70mg 99mg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.121mg 1%
Медь 0.102mg 0.097mg 1%
Калий 105mg 152mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 4.17g N/A
Сахар 2.75g N/A
Витамин E 0.19mg 0.19mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.111mg 0%
Треонин 0.182mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.907mg 0%
Лизин 0.157mg 0.963mg 0%
Метионин 0.122mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.445mg 0%
Валин 0.326mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.331mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1097.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2611.6%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6054.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.