Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тортилья
  5. Сравнить
  6. Тортилья vs. Чесночный порошок

Сравнить продукты Тортилья и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +305.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше КалийКалий +1036.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.3%
Содержит больше МедьМедь +422.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +834.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +265.3%
Содержит больше СеленСелен +44%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2656.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.06mg 1.654mg 123%
Медь 0.102mg 0.533mg 48%
Фосфор 146mg 414mg 38%
Калий 105mg 1193mg 32%
Марганец 0.268mg 0.979mg 31%
Клетчатка 2.4g 9g 26%
Цинк 0.32mg 2.99mg 24%
Железо 3.81mg 5.65mg 23%
Витамин B3 4.125mg 0.796mg 21%
Белки 7.28g 16.55g 19%
Крахмал 43.02g 18%
Натрий 482mg 60mg 18%
Магний 19mg 77mg 14%
Витамин B9 98µg 47µg 13%
Селен 16.6µg 23.9µg 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.17mg 0.743mg 11%
Углеводы 49.94g 72.73g 8%
Калорийность 237kcal 331kcal 5%
Витамин B1 0.37mg 0.435mg 5%
Витамин E 0.19mg 0.67mg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.141mg 2%
Кальций 70mg 79mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0.178g 1%
Жиры 0.95g 0.73g 0%
Чистые углеводы 47.54g 63.73g N/A
Сахар 2.75g 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.296g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.115g 0%
Триптофан 0.06mg 0.121mg 0%
Треонин 0.182mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.728mg 0%
Лизин 0.157mg 0.768mg 0%
Метионин 0.122mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.525mg 0%
Валин 0.326mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
0.019g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше ВодаВода +519.5%
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +89.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +114.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +831.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.