Сравнить продукты Тортилья и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +773.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +106% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.24mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.037mg | 28% |
| Селен | 16.6µg | 1.9µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.125mg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 5µg | 23% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Натрий | 482mg | 60mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Углеводы | 49.94g | 10.34g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.104g | 8% |
| Белки | 7.28g | 3.17g | 8% |
| Марганец | 0.268mg | 0.077mg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 83kcal | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0.8g | 6% |
| Фосфор | 146mg | 101mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Жиры | 0.95g | 3.39g | 4% |
| Кальций | 70mg | 112mg | 4% |
| Медь | 0.102mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.162mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.295mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.99g | 2% |
| Калий | 105mg | 167mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.124g | 2% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 9.54g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах