Сравнить продукты Тортилья и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +374.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +469.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +968.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин A | 469µg | 52% | |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Селен | 16.6µg | 1µg | 28% |
| Марганец | 0.268mg | 0.897mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.078mg | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 194µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.724mg | 21% |
| Натрий | 482mg | 79mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 3.63g | 15% |
| Магний | 19mg | 79mg | 14% |
| Железо | 3.81mg | 2.71mg | 14% |
| Фосфор | 146mg | 49mg | 14% |
| Калий | 105mg | 558mg | 13% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.03mg | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 23kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.195mg | 10% |
| Белки | 7.28g | 2.86g | 9% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.189mg | 6% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Кальций | 70mg | 99mg | 3% |
| Медь | 0.102mg | 0.13mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.53mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.165g | 2% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.065mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.2g | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.39g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.063g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 0.42g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.15g | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1275.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +214.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +36.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g