Сравнить продукты Тофу и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +425.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +851.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1472.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 29µg | 456µg | 107% |
| Медь | 0.378mg | 1.057mg | 75% |
| Кальций | 683mg | 130mg | 55% |
| Клетчатка | 2.3g | 15g | 51% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.643mg | 40% |
| Калий | 237mg | 1392mg | 34% |
| Железо | 2.66mg | 5.23mg | 32% |
| Магний | 58mg | 183mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.814g | 27% |
| Марганец | 1.181mg | 1.791mg | 27% |
| Фосфор | 190mg | 367mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 1.266mg | 23% |
| Углеводы | 2.78g | 62.78g | 20% |
| Селен | 17.4µg | 8.2µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.965mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.283mg | 15% |
| Жиры | 8.72g | 1.49g | 11% |
| Цинк | 1.57mg | 2.76mg | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 343kcal | 10% |
| Белки | 17.27g | 21.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.187mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.012g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.33g | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 47.78g | N/A |
| Натрий | 14mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2158.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15941.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |