Сравнить продукты Тофу йогурт и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372% |
| Содержит больше КалийКалий | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
15.96 г
Вода:
77.5 г
Другое:
1.24 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2087.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ВодаВода | +477.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +439.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 94kcal | 351kcal |
|
| Белки | 3.5g | 0.16g |
|
| Жиры | 1.8g | 0.06g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| 15.76g | 85.59g |
|
|
| Углеводы | 15.96g | 86.09g |
|
| Магний | 40mg | 3mg |
|
| Кальций | 118mg | 25mg |
|
| Калий | 47mg | 10mg |
|
| Железо | 1.06mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 1.24g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0.5g |
|
| Медь | 0.075mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 38mg | 32mg |
|
| Натрий | 35mg | 10mg |
|
| Витамин A | 33IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.1mg |
|
|
| Селен | 13µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.24mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 2µg |
|
| Холин | 48.4mg | 93.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.4g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.017g | 0.018g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.005mg |
|
|
| Изолейцин | 0.007mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.011mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.01mg |
|
|
| Валин | 0.008mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.242g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу йогурт ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах