Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Тоффи (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Тоффи (конфеты) vs. Говядина

Тоффи (конфеты) или говядина - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +10500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2904.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19700%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.64µg 110%
Цинк 0.21mg 6.31mg 55%
Белки 0.03g 25.93g 52%
Селен 0.7µg 21.5µg 38%
Витамин B3 0.002mg 5.378mg 34%
Железо 0.01mg 2.6mg 32%
Углеводы 91.56g 0g 31%
Витамин B6 0mg 0.382mg 29%
Фосфор 1mg 198mg 28%
Холестерин 9mg 88mg 26%
Жиры 3.33g 15.41g 19%
Насыщенные жиры 2.049g 5.895g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 6.668g 15%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B2 0.012mg 0.176mg 13%
Витамин B5 0.004mg 0.658mg 13%
Медь 0mg 0.085mg 9%
Калий 3mg 318mg 9%
Калорийность 397kcal 250kcal 7%
Магний 0mg 21mg 5%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.046mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.484g 2%
Марганец 0mg 0.012mg 1%
Натрий 52mg 72mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 91.56g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 68.48g 0g N/A
Витамин E 0.09mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.131g 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.013g 0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +86333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.8%
Содержит больше ВодаВода +1095.5%
Содержит больше ДругоеДругое +195.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.