Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Тоффи (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Тоффи (конфеты) vs. Дикий рис сырой

Тоффи (конфеты) или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами тоффи (конфеты) и дикий рис сырой

  • Тоффи (конфеты) и дикий рис сырой содержат примерно одинаковое количество калорий. Тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, а дикий рис сырой содержит 357 калорий.
  • Дикий рис сырой по количеству фосфора, меди, марганца, цинка, магния, витамина B3, витамина B6, клетчатки, железа и витамина B9 богаче чем тоффи (конфеты).
  • Дикий рис сырой покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 62% выше, чем тоффи (конфеты).

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, taffy, prepared-from-recipe и Wild rice, raw.

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +14133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2738.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +43200%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +811.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2083.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 1mg 433mg 62%
Медь 0mg 0.524mg 58%
Марганец 0mg 1.329mg 58%
Цинк 0.21mg 5.96mg 52%
Магний 0mg 177mg 42%
Витамин B3 0.002mg 6.733mg 42%
Витамин B6 0mg 0.391mg 30%
Белки 0.03g 14.73g 29%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Железо 0.01mg 1.96mg 24%
Витамин B9 0µg 95µg 24%
Витамин B5 0.004mg 1.074mg 21%
Витамин B2 0.012mg 0.262mg 19%
Калий 3mg 427mg 12%
Насыщенные жиры 2.049g 0.156g 9%
Витамин B1 0.028mg 0.115mg 7%
Холин 35mg 6%
Углеводы 91.56g 74.9g 6%
Витамин E 0.09mg 0.82mg 5%
Селен 0.7µg 2.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.676g 4%
Жиры 3.33g 1.08g 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.159g 2%
Калорийность 397kcal 357kcal 2%
Натрий 52mg 7mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Кальций 8mg 21mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 68.7g N/A
Сахар 68.48g 2.5g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +208.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +49000%
Содержит больше ВодаВода +60%
Содержит больше ДругоеДругое +565.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.