Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Тоффи (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Тоффи (конфеты) vs. Плантан сырая

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Плантан сырая

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Плантан сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +16533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Плантан сырая DV% diff.
Витамин B6 0mg 0.299mg 23%
Витамин C 0mg 18.4mg 20%
Углеводы 91.56g 31.89g 20%
Калий 3mg 499mg 15%
Калорийность 397kcal 122kcal 14%
Насыщенные жиры 2.049g 0.143g 9%
Магний 0mg 37mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Медь 0mg 0.081mg 9%
Железо 0.01mg 0.6mg 7%
Витамин B9 0µg 22µg 6%
Фосфор 1mg 34mg 5%
Жиры 3.33g 0.37g 5%
Витамин B5 0.004mg 0.26mg 5%
Витамин B3 0.002mg 0.686mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 27µg 56µg 3%
Витамин B2 0.012mg 0.054mg 3%
Белки 0.03g 1.3g 3%
Холин 13.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.032g 2%
Натрий 52mg 4mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.052mg 2%
Цинк 0.21mg 0.14mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Селен 0.7µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 91.56g 29.59g N/A
Сахар 68.48g 15g N/A
Витамин E 0.09mg 0.14mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.069g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.059mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.064mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.1%
Содержит больше БелкиБелки +4233.3%
Содержит больше ВодаВода +1246%
Содержит больше ДругоеДругое +404.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.143 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2518.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.