Сравнить продукты Трески и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +782.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +33000% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +413.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1172.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.24mg | 3055% |
| Селен | 33.1µg | 0.1µg | 60% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Белки | 17.81g | 1.4g | 33% |
| Фосфор | 203mg | 23mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.054mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 2.8mg | 11% |
| Витамин C | 1mg | 10mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин A | 12µg | 96µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Медь | 0.028mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Калий | 413mg | 259mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.03mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.12g | 4% |
| Марганец | 0.015mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.3µg | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 48kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.89mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.2mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 1mg | 2% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.077g | 1% |
| Жиры | 0.67g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.12g | N/A |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.39mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9.24g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абрикос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах