Сравнить продукты Трески и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+166.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 194
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Одинаковое количество вещества Селен - 34
Содержит
больше
Калий
+166.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 194
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Одинаковое количество вещества Селен - 34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+24577.4%
Содержит
больше
Витамин A
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+33%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+24577.4%
Содержит
больше
Витамин A
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+33%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+1962.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+260%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+1962.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+260%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6213.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1502.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6213.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1502.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.39g | ||
Белки | 17.81g | 18.62g | |
Жиры | 0.67g | 13.82g | |
Углеводы | 0g | 6.39g | |
Калорийность | 82kcal | 228kcal | |
Кальций | 16mg | 50mg | |
Железо | 0.38mg | 1.11mg | |
Магний | 32mg | 43mg | |
Фосфор | 203mg | 194mg | |
Калий | 413mg | 155mg | |
Натрий | 54mg | 122mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.48mg | |
Медь | 0.028mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.05mg | |
Селен | 33.1µg | 34µg | |
Витамин A | 40IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 54µg | |
Витамин E | 0.64mg | ||
Витамин D | 36IU | ||
Витамин D | 0.9µg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 2.783mg | |
Витамин B5 | 153mg | 0.62mg | |
Витамин B6 | 0.245mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 1.21µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.199mg | 0.212mg | |
Треонин | 0.781mg | 0.843mg | |
Изолейцин | 0.821mg | 0.867mg | |
Лейцин | 1.447mg | 1.515mg | |
Лизин | 1.635mg | 1.634mg | |
Метионин | 0.527mg | 0.541mg | |
Фенилаланин | 0.695mg | 0.75mg | |
Валин | 0.917mg | 0.965mg | |
Гистидин | 0.524mg | 0.538mg | |
Холестерин | 43mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.131g | 3.205g | |
0.12g | 0.431g | ||
0.064g | 0.258g | ||
0.01g | 0.089g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 5.935g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 3.701g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
790%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.074g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах