Сравнить продукты Трески и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6431.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2614.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37865.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +105% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4644.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2156.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8661.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.403mg | 3052% |
| Кальций | 16mg | 1045mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 18.057g | 81% |
| Натрий | 54mg | 1671mg | 70% |
| Фосфор | 203mg | 641mg | 63% |
| Жиры | 0.67g | 31.79g | 48% |
| Витамин A | 12µg | 250µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.5µg | 25% |
| Селен | 33.1µg | 20.2µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 8.236g | 20% |
| Цинк | 0.45mg | 2.49mg | 19% |
| Холестерин | 43mg | 100mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.054mg | 15% |
| Калорийность | 82kcal | 371kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.234mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.076mg | 12% |
| Калий | 413mg | 132mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.286g | 7% |
| Холин | 65.2mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.015mg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.63mg | 3% |
| Медь | 0.028mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин D | 36IU | 23IU | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.7g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Белки | 17.81g | 18.13g | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах