Сравнить продукты Трески и Брецель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Содержит больше СеленСелен | +652.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.3% |
Содержит больше МедьМедь | +457.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +131.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47415.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +121% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +110% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2271.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
Содержит больше ВодаВода | +2494.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +337.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1070% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +673.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 153mg | 0.322mg | 3054% |
Железо | 0.38mg | 4.58mg | 53% |
Селен | 33.1µg | 4.4µg | 52% |
Натрий | 54mg | 1240mg | 52% |
Марганец | 0.015mg | 1.015mg | 43% |
Витамин B9 | 7µg | 166µg | 40% |
Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
Крахмал | 72.58g | 30% | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.424mg | 29% |
Углеводы | 0g | 80.39g | 27% |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.332mg | 21% |
Витамин B3 | 2.063mg | 5.27mg | 20% |
Белки | 17.81g | 10.04g | 16% |
Калорийность | 82kcal | 384kcal | 15% |
Медь | 0.028mg | 0.156mg | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
Витамин B6 | 0.245mg | 0.074mg | 13% |
Фосфор | 203mg | 128mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.291g | 7% |
Калий | 413mg | 223mg | 6% |
Холин | 65.2mg | 29.5mg | 6% |
Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
Цинк | 0.45mg | 1.04mg | 5% |
Жиры | 0.67g | 2.93g | 3% |
Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.727g | 2% |
Кальций | 16mg | 27mg | 1% |
Магний | 32mg | 29mg | 1% |
Витамин E | 0.64mg | 0.47mg | 1% |
Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
Витамин C | 1mg | 2.1mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.131g | 0.391g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 76.99g | N/A |
Сахар | 0g | 2.21g | N/A |
Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
Триптофан | 0.199mg | 0.097mg | 0% |
Треонин | 0.781mg | 0.25mg | 0% |
Изолейцин | 0.821mg | 0.407mg | 0% |
Лейцин | 1.447mg | 0.757mg | 0% |
Лизин | 1.635mg | 0.257mg | 0% |
Метионин | 0.527mg | 0.177mg | 0% |
Фенилаланин | 0.695mg | 0.52mg | 0% |
Валин | 0.917mg | 0.48mg | 0% |
Гистидин | 0.524mg | 0.22mg | 0% |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
0.063g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%

37%

Итоговая оценка минералов
38%

67%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Трески дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах