Сравнить продукты Трески и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +241.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3174.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3995.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1213.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8141.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.34mg | 3053% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 16mg | 700mg | 68% |
| Фосфор | 203mg | 546mg | 49% |
| Жиры | 0.67g | 27.44g | 41% |
| Селен | 33.1µg | 14.5µg | 34% |
| Натрий | 54mg | 819mg | 33% |
| Цинк | 0.45mg | 3.9mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.54µg | 26% |
| Холестерин | 43mg | 114mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.334mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 12µg | 165µg | 17% |
| Белки | 17.81g | 24.94g | 14% |
| Калорийность | 82kcal | 356kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.08mg | 13% |
| Калий | 413mg | 121mg | 9% |
| Холин | 65.2mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 21µg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.24mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.657g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин D | 36IU | 20IU | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.036mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.483g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах