Сравнить продукты Трески и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1326.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +710.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1702.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93765% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1814.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +247.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3720.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11926.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.163mg | 3057% |
| Натрий | 54mg | 2081mg | 88% |
| Цинк | 0.45mg | 8.11mg | 70% |
| Железо | 0.38mg | 5.42mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 10.85g | 49% |
| Селен | 33.1µg | 10.7µg | 41% |
| Жиры | 0.67g | 25.6g | 38% |
| Витамин B9 | 7µg | 134µg | 32% |
| Белки | 17.81g | 33.2g | 31% |
| Фосфор | 203mg | 407mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 11.305g | 28% |
| Медь | 0.028mg | 0.227mg | 22% |
| Калорийность | 82kcal | 410kcal | 16% |
| Холин | 65.2mg | 109.1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.154mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.142mg | 6% |
| Магний | 32mg | 51mg | 5% |
| Калий | 413mg | 597mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.011g | 5% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.179mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11g | 4% |
| Марганец | 0.015mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин D | 36IU | 11IU | 3% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.99µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.732mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Холестерин | 43mg | 48mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9g | N/A |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2027mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах