Сравнить продукты Трески и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +319% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1457.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1664.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14360.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1848.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1498.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1035.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1783.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1258.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4484% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 13.5mg | 2790% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 10.99mg | 910% |
| Витамин B9 | 7µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 4mg | 303% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 40.2mg | 238% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 1.5mg | 97% |
| Цинк | 0.45mg | 7.94mg | 68% |
| Фосфор | 203mg | 637mg | 62% |
| Селен | 33.1µg | 7.9µg | 46% |
| Медь | 0.028mg | 0.436mg | 45% |
| Белки | 17.81g | 40.44g | 45% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.07µg | 35% |
| Железо | 0.38mg | 2.17mg | 22% |
| Калий | 413mg | 955mg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 41.22g | 14% |
| Марганец | 0.015mg | 0.312mg | 13% |
| Калорийность | 82kcal | 325kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 4.309g | 11% |
| Жиры | 0.67g | 7.61g | 11% |
| Холин | 65.2mg | 32mg | 6% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Магний | 32mg | 54mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.001g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.017g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.32g | N/A |
| Натрий | 54mg | 51mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
566%
Итоговая оценка минералов
38%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах