Сравнить продукты Трески и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+59.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+21.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+264.4%
Содержит
больше
Медь
+1253.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Калий
+59.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+21.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+264.4%
Содержит
больше
Медь
+1253.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+139.3%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+303.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Содержит
больше
Жиры
+139.3%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+303.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.2g |
|
|
| Белки | 17.81g | 23.98g |
|
| Жиры | 0.67g | 0.28g |
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Калорийность | 82kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 16mg | 70mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.51mg |
|
| Магний | 32mg | 39mg |
|
| Фосфор | 203mg | 237mg |
|
| Калий | 413mg | 259mg |
|
| Натрий | 54mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.033mg |
|
| Селен | 33.1µg |
|
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0.64mg |
|
|
| Витамин D | 36IU |
|
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.076mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.065mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.063mg |
|
|
| Витамин B5 | 153mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.245mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.91µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.781mg |
|
|
| Изолейцин | 0.821mg |
|
|
| Лейцин | 1.447mg |
|
|
| Лизин | 1.635mg |
|
|
| Метионин | 0.527mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.695mg |
|
|
| Валин | 0.917mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Холестерин | 43mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.056g |
|
| 0.12g | 0.015g |
|
|
| 0.064g | 0.015g |
|
|
| 0.01g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
790%
0%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы