Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Куриный суп

Сравнить продукты Трески и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Трески vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1404.5%
Содержит больше МедьМедь +92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2033.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +608.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Куриный суп DV% diff.
Витамин B5 153mg 3060%
Селен 33.1µg 2.2µg 56%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Белки 17.81g 2.52g 31%
Фосфор 203mg 27mg 25%
Витамин B6 0.245mg 0.061mg 14%
Холестерин 43mg 3mg 13%
Холин 65.2mg 9.2mg 10%
Калий 413mg 105mg 9%
Магний 32mg 4mg 7%
Витамин D 36IU 0IU 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин E 0.64mg 0.03mg 4%
Натрий 54mg 143mg 4%
Витамин B3 2.063mg 1.584mg 3%
Цинк 0.45mg 0.14mg 3%
Медь 0.028mg 0.054mg 3%
Витамин B1 0.076mg 0.035mg 3%
Калорийность 82kcal 36kcal 2%
Витамин B2 0.065mg 0.085mg 2%
Железо 0.38mg 0.21mg 2%
Марганец 0.015mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Кальций 16mg 3mg 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Жиры 0.67g 1.2g 1%
Насыщенные жиры 0.131g 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0.582g 1%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 0.213g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +606.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +519.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.213g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.