Сравнить продукты Трески и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1279.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2068.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48013.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3682.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1344.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +657.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4852.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8183.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +926.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34416% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5793.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.318mg | 3054% |
| Витамин E | 0.64mg | 24.21mg | 157% |
| Медь | 0.028mg | 0.934mg | 101% |
| Марганец | 0.015mg | 2.131mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 13.613g | 89% |
| Жиры | 0.67g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 32.445g | 81% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.939mg | 67% |
| Магний | 32mg | 279mg | 59% |
| Селен | 33.1µg | 2.4µg | 56% |
| Фосфор | 203mg | 508mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Железо | 0.38mg | 3.49mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Кальций | 16mg | 347mg | 33% |
| Калорийность | 82kcal | 614kcal | 27% |
| Цинк | 0.45mg | 3.29mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 4.152g | 18% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 53µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.103mg | 11% |
| Калий | 413mg | 748mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 3.155mg | 7% |
| Белки | 17.81g | 20.96g | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.82g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.041mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Холин | 65.2mg | 52.1mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
68%
Итоговая оценка минералов
38%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы