Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Мороженое-сэндвич

Сравнить продукты Трески и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Трески vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +259.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +967.7%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +807.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2440%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73105.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1720%
Содержит больше ХолинХолин +715%
Содержит больше Витамин AВитамин A +616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.209mg 3056%
Селен 33.1µg 3.1µg 55%
Витамин B12 0.91µg 0.05µg 36%
Белки 17.81g 4.29g 27%
Медь 0.028mg 0.254mg 25%
Фосфор 203mg 72mg 19%
Витамин B6 0.245mg 0.028mg 17%
Марганец 0.015mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 2.272g 14%
Жиры 0.67g 8.57g 12%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Насыщенные жиры 0.131g 2.317g 10%
Холин 65.2mg 8mg 10%
Калий 413mg 115mg 9%
Витамин A 12µg 86µg 8%
Калорийность 82kcal 237kcal 8%
Витамин B9 7µg 34µg 7%
Кальций 16mg 86mg 7%
Холестерин 43mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 2.661g 6%
Витамин B2 0.065mg 0.146mg 6%
Витамин D 36IU 0IU 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B3 2.063mg 1.566mg 3%
Натрий 54mg 129mg 3%
Витамин B1 0.076mg 0.111mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.4mg 2%
Железо 0.38mg 0.26mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Цинк 0.45mg 0.6mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Магний 32mg 29mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Сахар 0g 18.57g N/A
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +315.2%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2730.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.