Сравнить продукты Трески и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +259.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +967.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +807.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73105.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1720% |
| Содержит больше ХолинХолин | +715% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1179.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2730.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +883.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.209mg | 3056% |
| Селен | 33.1µg | 3.1µg | 55% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.05µg | 36% |
| Белки | 17.81g | 4.29g | 27% |
| Медь | 0.028mg | 0.254mg | 25% |
| Фосфор | 203mg | 72mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.028mg | 17% |
| Марганец | 0.015mg | 0.381mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 2.272g | 14% |
| Жиры | 0.67g | 8.57g | 12% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 2.317g | 10% |
| Холин | 65.2mg | 8mg | 10% |
| Калий | 413mg | 115mg | 9% |
| Витамин A | 12µg | 86µg | 8% |
| Калорийность | 82kcal | 237kcal | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 34µg | 7% |
| Кальций | 16mg | 86mg | 7% |
| Холестерин | 43mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 2.661g | 6% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.146mg | 6% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.566mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 129mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.4mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.26mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.45mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
14%
Итоговая оценка минералов
38%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах