Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Остро-кислый суп

Сравнить продукты Трески и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Трески vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КалийКалий +650.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +8175%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67300.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +810%
Содержит больше ХолинХолин +63.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.227mg 3055%
Селен 33.1µg 0.4µg 59%
Витамин B12 0.91µg 0.1µg 34%
Белки 17.81g 2.58g 30%
Фосфор 203mg 32mg 24%
Натрий 54mg 376mg 14%
Витамин B6 0.245mg 0.064mg 14%
Калий 413mg 55mg 11%
Витамин B3 2.063mg 0.507mg 10%
Холестерин 43mg 21mg 7%
Лизин 1.635mg 153mg 7%
Магний 32mg 9mg 5%
Холин 65.2mg 39.9mg 5%
Витамин D 36IU 5IU 4%
Витамин D 0.9µg 0.1µg 4%
Витамин B1 0.076mg 0.026mg 4%
Железо 0.38mg 0.64mg 3%
Марганец 0.015mg 0.085mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.031mg 3%
Калорийность 82kcal 39kcal 2%
Витамин E 0.64mg 0.39mg 2%
Цинк 0.45mg 0.22mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 0g 4.35g 1%
Жиры 0.67g 1.21g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 0.311g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 0g 3.85g N/A
Кальций 16mg 19mg 0%
Сахар 0g 0.42g N/A
Медь 0.028mg 0.026mg 0%
Витамин A 12µg 9µg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.131g 0.229g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0.288g 0%
Триптофан 0.199mg 0.019mg 0%
Треонин 0.781mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.447mg 0.151mg 0%
Метионин 0.527mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0.085mg 0%
Валин 0.917mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.524mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +590.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +303.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.