Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Пепперони

Сравнить продукты Трески и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Трески vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +14.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7060%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16351.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Пепперони DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.93mg 3041%
Насыщенные жиры 0.131g 17.708g 80%
Жиры 0.67g 46.28g 70%
Натрий 54mg 1582mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 20.77g 52%
Марганец 0.015mg 1.074mg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 4.458g 28%
Калорийность 82kcal 504kcal 21%
Цинк 0.45mg 2.44mg 18%
Холестерин 43mg 97mg 18%
Витамин B3 2.063mg 4.987mg 18%
Витамин B1 0.076mg 0.271mg 16%
Витамин B12 0.91µg 1.3µg 16%
Витамин B2 0.065mg 0.257mg 15%
Железо 0.38mg 1.33mg 12%
Витамин B6 0.245mg 0.362mg 9%
Медь 0.028mg 0.091mg 7%
Селен 33.1µg 29µg 7%
Фосфор 203mg 158mg 6%
Витамин K 0.1µg 5.8µg 5%
Калий 413mg 274mg 4%
Холин 65.2mg 51.2mg 3%
Витамин E 0.64mg 1.03mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Белки 17.81g 19.25g 3%
Витамин D 0.9µg 1.3µg 2%
Витамин D 36IU 52IU 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Углеводы 0g 1.18g 0%
Кальций 16mg 19mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.199mg 0.23mg 0%
Треонин 0.781mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.447mg 1.575mg 0%
Лизин 1.635mg 1.652mg 0%
Метионин 0.527mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0.778mg 0%
Валин 0.917mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.524mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +184.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6807.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1480%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21995.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1829.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.