Сравнить продукты Трески и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1041.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2776.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1714.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8426.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7576.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3369.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +885.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +258.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1123.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1863.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1852.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.993mg | 3020% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 3.535mg | 253% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 2.255mg | 168% |
| Железо | 0.38mg | 10.93mg | 132% |
| Витамин A | 12µg | 1022µg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Калий | 413mg | 2411mg | 59% |
| Селен | 33.1µg | 2.9µg | 55% |
| Марганец | 0.015mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.028mg | 0.508mg | 53% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 4.511g | 29% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 6.403mg | 27% |
| Магний | 32mg | 113mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 69µg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Жиры | 0.67g | 8.2g | 12% |
| Белки | 17.81g | 11.86g | 12% |
| Калорийность | 82kcal | 281kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.179mg | 9% |
| Цинк | 0.45mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Кальций | 16mg | 61mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.82g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.492g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Фосфор | 203mg | 201mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 43mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
155%
Итоговая оценка минералов
38%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.689g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах