Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Трески и Редбул

Сравнить

Чем отличаются продукты трески и редбул ?

  • Трески содержит больше витамина B5, селена, фосфора, калия, холина и витамина D, однако редбул богаче витамином B6, витамином B3 и витамином B12.
  • Трески обеспечивает вас на 3029% большим количеством витамина B5 от суточной нормы, чем редбул .
  • Редбул имеет меньше холестерина.

Fish, cod, Atlantic, raw и Beverages, Energy drink, RED BULL — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Трески vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +13666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +4400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +16450%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9835.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +21633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +784.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Редбул DV% diff.
Витамин B5 153mg 1.54mg 3029%
Витамин B6 0.245mg 2.167mg 148%
Селен 33.1µg 0.2µg 60%
Витамин B3 2.063mg 9.827mg 49%
Витамин B12 0.91µg 1.97µg 44%
Белки 17.81g 0.46g 35%
Фосфор 203mg 0mg 29%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Холин 65.2mg 0.3mg 12%
Калий 413mg 3mg 12%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин D 36IU 0IU 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Железо 0.38mg 0.06mg 4%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Цинк 0.45mg 0.01mg 4%
Витамин B1 0.076mg 0.04mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.103mg 3%
Медь 0.028mg 0.002mg 3%
Магний 32mg 19mg 3%
Углеводы 0g 10.23g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 0g 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Калорийность 82kcal 43kcal 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Натрий 54mg 39mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0.131g 0g 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Жиры 0.67g 0g 1%
Чистые углеводы 0g 10.23g N/A
Сахар 0g 10.22g N/A
Марганец 0.015mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3771.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.22g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.