Сравнить продукты Трески и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+79.6%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+3577.8%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+121.4%
Содержит
больше
Марганец
+1100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+79.6%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+3577.8%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+121.4%
Содержит
больше
Марганец
+1100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+276.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+587.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+81718.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+430.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+3000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин K
+68700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Содержит
больше
Витамин E
+276.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+587.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+81718.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+430.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+3000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин K
+68700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+790.5%
Содержит
больше
Жиры
+570%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+790.5%
Содержит
больше
Жиры
+570%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3g |
|
|
| Белки | 17.81g | 2g |
|
| Жиры | 0.67g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 6.1g |
|
| Калорийность | 82kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.27g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Кальций | 16mg | 35mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.4mg |
|
| Магний | 32mg | 28mg |
|
| Фосфор | 203mg | 42mg |
|
| Калий | 413mg | 230mg |
|
| Натрий | 54mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.18mg |
|
| Селен | 33.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 40IU | 1000IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 36IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg | 31mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.187mg |
|
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg |
|
| Холин | 65.2mg | 12.3mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 68.8µg |
|
| Триптофан | 0.199mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.781mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 0.821mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 1.447mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 1.635mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.527mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.064mg |
|
| Валин | 0.917mg | 0.085mg |
|
| Гистидин | 0.524mg | 0.041mg |
|
| Холестерин | 43mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.013g |
|
| 0.12g | 0g |
|
|
| 0.064g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
732%
38%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах