Сравнить продукты Трески и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13609.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше ВодаВода | +316.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1258.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3884% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.116mg | 3038% |
| Селен | 33.1µg | 60% | |
| Холестерин | 43mg | 221mg | 59% |
| Железо | 0.38mg | 3.58mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.428mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 59.7g | 20% |
| Витамин B9 | 7µg | 77µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.284mg | 17% |
| Витамин A | 12µg | 167µg | 17% |
| Белки | 17.81g | 10.6g | 14% |
| Калорийность | 82kcal | 363kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 3.022g | 13% |
| Жиры | 0.67g | 9.1g | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Марганец | 0.015mg | 0.24mg | 10% |
| Калий | 413mg | 113mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.122mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 3.745g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.423g | 8% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.75µg | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.095mg | 7% |
| Цинк | 0.45mg | 1.14mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Натрий | 54mg | 147mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Фосфор | 203mg | 173mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 47mg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 58.7g | N/A |
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.104mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.036g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
39%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.891g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах