Трески или солёные гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +973.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35564.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +719.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1785.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.429mg | 3051% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.623mg | 46% |
| Железо | 0.38mg | 4.08mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Витамин B9 | 7µg | 132µg | 31% |
| Натрий | 54mg | 698mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 73.5g | 25% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 5.439mg | 21% |
| Марганец | 0.015mg | 0.5mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.026mg | 17% |
| Калорийность | 82kcal | 407kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.272mg | 16% |
| Медь | 0.028mg | 0.163mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 203mg | 115mg | 13% |
| Белки | 17.81g | 11.9g | 12% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Жиры | 0.67g | 6.6g | 9% |
| Калий | 413mg | 124mg | 9% |
| Селен | 33.1µg | 37.5µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 3.059g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.273g | 7% |
| Кальций | 16mg | 76mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.51g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Цинк | 0.45mg | 0.89mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 68.4g | N/A |
| Магний | 32mg | 31mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1376.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +733.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3154.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.1% |