Сравнить продукты Трески и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
Содержит больше КалийКалий | +545.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
Содержит больше МедьМедь | +12% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +137% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1275.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35564.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2075% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит больше ВодаВода | +114.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4547.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1163.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9141.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +616% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 153mg | 0.429mg | 3051% |
Насыщенные жиры | 0.131g | 19.196g | 87% |
Кальций | 16mg | 550mg | 53% |
Жиры | 0.67g | 31.14g | 47% |
Селен | 33.1µg | 14.5µg | 34% |
Натрий | 54mg | 800mg | 32% |
Витамин B12 | 0.91µg | 1.68µg | 32% |
Витамин A | 12µg | 261µg | 28% |
Цинк | 0.45mg | 3.5mg | 28% |
Холестерин | 43mg | 116mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 8.687g | 21% |
Фосфор | 203mg | 346mg | 20% |
Белки | 17.81g | 25.6g | 16% |
Калорийность | 82kcal | 389kcal | 15% |
Витамин B6 | 0.245mg | 0.083mg | 12% |
Витамин B3 | 2.063mg | 0.15mg | 12% |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.204mg | 11% |
Калий | 413mg | 64mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.654g | 9% |
Холин | 65.2mg | 15.4mg | 9% |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.021mg | 5% |
Магний | 32mg | 14mg | 4% |
Витамин E | 0.64mg | 0.27mg | 2% |
Витамин D | 0.9µg | 0.6µg | 2% |
Железо | 0.38mg | 0.23mg | 2% |
Витамин D | 36IU | 23IU | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
Медь | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
Марганец | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
Триптофан | 0.199mg | 0.361mg | 0% |
Треонин | 0.781mg | 0.935mg | 0% |
Изолейцин | 0.821mg | 1.384mg | 0% |
Лейцин | 1.447mg | 2.664mg | 0% |
Лизин | 1.635mg | 2.328mg | 0% |
Метионин | 0.527mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 0.695mg | 1.497mg | 0% |
Валин | 0.917mg | 1.926mg | 0% |
Гистидин | 0.524mg | 0.959mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%

33%

Итоговая оценка минералов
38%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Трески дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах