Сравнить продукты Трески и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35564.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +114.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4547.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1163.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9141.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +616% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.429mg | 3051% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 19.196g | 87% |
| Кальций | 16mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 0.67g | 31.14g | 47% |
| Селен | 33.1µg | 14.5µg | 34% |
| Натрий | 54mg | 800mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.68µg | 32% |
| Витамин A | 12µg | 261µg | 28% |
| Цинк | 0.45mg | 3.5mg | 28% |
| Холестерин | 43mg | 116mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 8.687g | 21% |
| Фосфор | 203mg | 346mg | 20% |
| Белки | 17.81g | 25.6g | 16% |
| Калорийность | 82kcal | 389kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.083mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.204mg | 11% |
| Калий | 413mg | 64mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.654g | 9% |
| Холин | 65.2mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.021mg | 5% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.6µg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин D | 36IU | 23IU | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Медь | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах