Сравнить продукты Трески и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +493.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18423% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1101.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3037.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.826mg | 3043% |
| Натрий | 54mg | 630mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 5.575mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.47µg | 18% |
| Селен | 33.1µg | 24.8µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 3.109g | 14% |
| Железо | 0.38mg | 1.37mg | 12% |
| Жиры | 0.67g | 8.05g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.88g | 11% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.186mg | 9% |
| Цинк | 0.45mg | 1.34mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 95mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.172mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 2.949g | 7% |
| Витамин K | 0.1µg | 8.7µg | 7% |
| Калорийность | 82kcal | 220kcal | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.87g | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.089mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 31µg | 6% |
| Калий | 413mg | 226mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.296mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.4mg | 4% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин D | 36IU | 5IU | 4% |
| Холин | 65.2mg | 47.8mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 35µg | 3% |
| Фосфор | 203mg | 215mg | 2% |
| Холестерин | 43mg | 46mg | 1% |
| Белки | 17.81g | 17.19g | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 18.67g | N/A |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.68g | N/A |
| Витамин E | 0.64mg | 0.61mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
37%
Итоговая оценка минералов
38%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.978g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах