Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Тальятелле

Сравнить продукты Трески и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Трески vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +130.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +781.6%
Содержит больше МедьМедь +714.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3546.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28498.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +827.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2414.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Тальятелле DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.535mg 3049%
Селен 33.1µg 60%
Витамин B1 0.076mg 0.705mg 52%
Витамин B9 7µg 176µg 42%
Железо 0.38mg 3.35mg 37%
Витамин B2 0.065mg 0.439mg 29%
Витамин B12 0.91µg 0.31µg 25%
Марганец 0.015mg 0.547mg 23%
Медь 0.028mg 0.228mg 22%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Белки 17.81g 11.31g 13%
Холин 65.2mg 12%
Витамин B6 0.245mg 0.093mg 12%
Калорийность 82kcal 288kcal 10%
Холестерин 43mg 73mg 10%
Витамин B3 2.063mg 3.35mg 8%
Цинк 0.45mg 1.22mg 7%
Калий 413mg 179mg 7%
Фосфор 203mg 163mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 0.942g 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Жиры 0.67g 2.3g 3%
Магний 32mg 46mg 3%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Натрий 54mg 26mg 1%
Насыщенные жиры 0.131g 0.328g 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Витамин A 12µg 14µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0.271g 0%
Триптофан 0.199mg 0.143mg 0%
Треонин 0.781mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.447mg 0.763mg 0%
Лизин 1.635mg 0.214mg 0%
Метионин 0.527mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0.542mg 0%
Валин 0.917mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.524mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +57.5%
Содержит больше ВодаВода +162%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.