Сравнить продукты Трески и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +253% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +928.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3746.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33526.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +715% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +834.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1657.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.455mg | 3051% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.71mg | 53% |
| Железо | 0.38mg | 3.91mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Витамин B9 | 7µg | 123µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.427mg | 28% |
| Натрий | 54mg | 602mg | 24% |
| Марганец | 0.015mg | 0.577mg | 24% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 0g | 51.88g | 17% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 4.817mg | 17% |
| Белки | 17.81g | 10.75g | 14% |
| Фосфор | 203mg | 105mg | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.028mg | 0.152mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.107mg | 11% |
| Холин | 65.2mg | 8mg | 10% |
| Калорийность | 82kcal | 272kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калий | 413mg | 117mg | 9% |
| Селен | 33.1µg | 28.6µg | 8% |
| Цинк | 0.45mg | 1.04mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Кальций | 16mg | 52mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.855g | 4% |
| Жиры | 0.67g | 2.42g | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.21mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.529g | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.362g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 49.68g | N/A |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
40%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах